Michael Rasmussen afholder et foredrag om en meget vigtig del af vores alles tilværelse, nemlig søvnen, men oftest er søvnen overset i dens betydning for vores helbred.
Man bruger i gennemsnit omkring en tredjedel af sit liv på at sove, så den har stor betydning for vores helbred og humør i dagligdagen.
Men hvad er det, der gør, at man ikke kan sove, når man føler sig så træt, at man ikke kan få dagligdagen til at fungere? Og ikke mindst – hvad kan man gøre for at ændre på dette?
Styregruppen Gert Rubæk, Helle Andersen og Birgit Jensen, som står bag Projekt Sundhedslandsby i Nørager, vil gerne bidrage til endnu en gang at sætte fokus på folks sundhed, mange snakker om søvnproblemer, så styregruppen har kontaktet søvnforsker Michael Rasmussen til at komme og give gode råd og vejlede os alle i søvnens forunderlige univers.
Michael Rasmussen har gjort det til sin livsmission at besvare disse spørgsmål og bryde den negative spiral.
I sit foredrag giver han på en letforståelig og særdeles underholdende måde gode råd til, hvordan man får den gode nattesøvn tilbage. Den livsvigtige nattesøvn, der giver dig dit humør, din energi og trivsel tilbage, og gør dig i stand til at leve en dagligdag uden stress, hvad enten du er barn, ung, voksen eller ældre.
Foredraget afholdes i Kultur og Medborgerhuset Kig Ind i Nørager mandag den 20. januar.
